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我因为自己的隐私被人发到贴吧里有了心理阴

我因为自己的隐私被人发到贴吧里有了心理阴影我能从里面走出来么？后自己会慢慢好起来的，当时做完心里咨询确实管用，一些放不下的东西放下了，可是身体还是不行，晚上睡不着，睡得浅，早上还醒得很早，日子过得真的很痛苦很痛苦。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好根据你的症状，世界这么大，个人真的是很渺小的，人在天地万物之间是极其渺小的。在芸芸众生中更是微乎其微的一分子是没有人在意您的隐私您的过去您的痛苦的，请您放弃过去勇敢的从作茧自缚中走出来吧意见建议：建议积极投入生活，养成早晨跑步，晚上跑步的好习惯，你会发现所有的心理问题都迎刃而解的哦

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