孕妇6个月注意事项

怀孕六个月是怀孕中期。睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直；

注意下肢的保暖；多晒太阳。涂抹一些保湿乳液勤加按摩，出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。

后背发麻，如果经过休息、锻炼等方法调适“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。保证睡眠，避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水；

养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动。多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。

长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下；

多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。