肠道一点都不好。最近经常便秘，不吃药的话根本就拉不出。求解！求答！

出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。

一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉.或者取香蕉数个，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一块吃。

实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片.也可以口服麻仁润肠丸治疗。