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就是生完孩子三四月之后，一直睡不着觉，已经4个月这

就是生完孩子三四月之后，一直睡不着觉，已经4个月这样了济宁也看了，就是睡不着觉

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，建议注意精神上的放松，注意作息的规律，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉之前烫烫脚，适当的运动，放松精神和身体，上床就睡，不要胡思乱想，谢谢。

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