问患者提问

面对人多的地方讲话就会很紧张，应该怎么办

每次在班级讲台上讲话都紧张，浑身都发抖，脸部肌肉都能感觉到在抖，就是感觉很僵硬，很紧张，要怎么办。如果平时多上讲台去发言会改善么？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这样的情况与你的性格有关，也与缺少这样的训练有关。指导意见多在人群中说话，会改变自己，包括积极上台发言，虽然一开始不好，但是第二次、第三次一定会比第一次好多了。

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