问患者提问

想要变胖有什么好的方法吗

我现在18岁，高170cm，才100斤，想锻炼身体但是由于太瘦了，想要增肥，但是自己是那种吃了不长胖的体质，不知道怎样才能胖，有什么好的方法吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多人之所以瘦弱是因为有挑食的习惯，而且非常不喜欢吃肉类的食物，还有高蛋白的食物，例如鸡蛋等，所以，要变胖的话，首先要改变挑食的坏习惯，什么东西都要爱吃，这样营养才会更加的全面。

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