脾肾虚 大便不成型，比较黏，舌头胖大，有齿痕，舌胎

病情分析：你好，舌头胖大，有齿痕，舌胎白是脾虚湿胜的症状，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。

脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散，所以小腿有点肿。到冬天很怕冷，是肾阳虚衰的表现。意见建议：建议，晚上梦多，容易惊醒，综合你的症状，可以口服归脾丸和金匮肾气丸或者济生肾气丸服用。

另外也可以食疗。比如红枣，枸杞山药饭。生活作息有常，避免熬夜，忌食辛辣刺激食物。