让宝宝趴在床上，在宝宝面前放个玩具，鼓励宝宝去够玩具，当宝宝蹬腿时在后面帮助宝宝用力，够到玩具后就对宝宝赞扬和鼓励。
每天锻炼5分钟，累了就把宝宝翻过去休息一下。宝宝一开始爬是向后的，他的手会撑。脚还不会蹬。这是正常的。
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