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精神恍惚，不集中，尤其是在下午6点这样

每天早上醒来总是不开心然后去做自己喜欢的事情，但是就算做完后精神也不见得好，吃饭了也不见得好吃，只是因为饿了。然后一到太阳下去尤其下午6点多这样，精神最恍惚，做什么都不能集中都不知道自己在干嘛，听歌都觉得音乐变小然后思绪又乱飘了

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能你的性格比较内向，忧郁，与自己的性格有很大的关系。你好，情绪能够自我调控。建议把自己的坏情绪通过听音乐，散步等调整为积极快乐的情绪，好心情掌握在自己的手中，愉悦自己，快乐别人。

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