胃肠不好，便秘有点上火想泡点东西喝喝什么合适啊

你好，胃肠有火就容易便秘，平时的饮食至关重要，少食辛辣食物，多食水果蔬菜及粗纤维食物就容易排便，加之药物效果会更好。

建议，有两种药物可供你选择，草决明、大黄。草决明有清热明目、润肠通便的作用；大黄，有荡涤肠胃，推陈致新的效果。我的建议平时草决明泡水饮，如果大便实在下不来了，就用少量大黄，开水冲一下就喝，一天只需要一次就行。

喝的量也不能太多！