问患者提问

早上易疲乏是怎么回事呢

我经常是，明明是昨天晚上休息的不错，可是到早上起来，却又觉得疲乏，是怎么回事？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是晚上身体机能也会消耗热量，早上起来多是由于，能量不足引起的，疲劳。每天早晨起来空腹喝一杯温开水，清理一下肠道，另外可以吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋的，然后注意饮食，加强营养，多吃一些含钙量高的食物。

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