每天喝多少蜂蜜比较合适？

蜂蜜的服用剂量需要根据年龄而定，正常情况下成年人每天补充大概100克的蜂蜜就够了，而小孩子则食用30克左右的蜂蜜即可，不过如果是要使用蜂蜜来进行治疗则需要适当增加剂量。

蜂蜜的主要构成物质为葡萄糖以及果糖，而这两种物质都能够直接被人体吸收，所以营养价值极高。除此之外蜂蜜还具有良好的滋补功效，含有多种矿物质以及微量元素，有着排毒养颜的功效。