从你的情况来看,是因为排便以后,身体新陈代谢缓慢,摄入量增加所以体重才会增加,对于这样的情况必须自己控制好摄入量,晚上不要吃太多的,高热量食物,每天早晨坚持体育锻炼,养成良好的锻炼身体的习惯,长时间坚持大概需要坚持两年到,5年以上的时间,你的情况才能够彻底好转
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