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问患者提问

吃饭的时候和陌生人一起会感觉很不自在？

走路的时候对面过来人，我都会感觉很不自在。特别是当陌生人看我的时候。有事无事的感觉很沮丧。是怎么回事。回答的好，能提出有效的治疗方法，重分酬谢。最近几年都这样

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。
还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

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