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如何减脂不掉肌肉

如何减脂不掉肌肉。怎么减脂不掉肌肉（我也练肌肉的）怎么减脂不掉肌肉（我都是每天练肌肉，每天减脂的）早上慢跑。下午、晚上练肌肉

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，可以多吃一一些富含蛋白的食物，少吃一些油腻性食物。建议保证足够营养，适当的锻炼，可以有很好的效果。

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