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睡眠不好例假不正常怎么办

最近一段时间睡眠质量非常不好,例假也很不正常,经量也比以前要少了。想知道睡眠不好例假不正常怎么办?
提问时间:2020-03-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    出现月经失调和失眠的情况,首先平时注意锻炼身体保持心情舒畅,不要过度劳累,养成良好的生活习惯,睡前不要喝浓茶,可以用酸枣仁泡水喝。

    建议到医院就诊,化验性激素6项等检查看看。

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