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肝胃不和，胃脘胀闷，失眠，纳呆，记忆力差

59岁女性，长期胃肠肝脾不好，消化不良，失眠多梦，脑供血不足，导致思维减退，纳呆，记忆力较差。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一定要保证每天有78小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

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