乌龙茶能减肥么

当然可以，茶可以分很多种。如绿茶在夏季喝可以消暑，红茶在冬天喝可以增加热量，而乌龙茶中的铁观音是消脂的，长期饮用的话可以保持体形，另外普洱茶也有这种效果。

在台湾和福建的女孩子就是长期喝这两种茶，以达到减肥的效果。不过要长期饮用，而且经常喝茶有益健康和延缓衰老的作用。

茶叶中含有对人体有益的东西，比喝饮料的好处多的多。我就是茶的忠实爱好者并且长期喝铁观音，所以体形一直保持的不错。

乌龙茶减肥效果是由于它能够将脂肪分解酶，其中的茶多酚单宁酸与脂肪的代谢有紧密亲密的关系，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防朽迈及防癌等作用，实在是不可多得的减肥茶。

那么喝乌龙茶多久能减肥，怎么喝呢？喝乌龙茶减肥的注意事项：最好喝热茶，水温要控制在80℃至90℃不要加糖。另外不要睡前饮用，不要空腹也不要饭后马上喝，最好饭后一小时左右比较恰当，坚持1个月就能看到明显效果。