问患者提问

抑郁吃什么水果好？

过年回了次家，现在过完年也回来上班了，最近也不知道怎么了，感觉自己抑郁了，做什么事都是心不在焉的，有时候晚上下班回家就坐着那儿发呆，都忘记了做饭吃饭想得到怎样的帮助：抑郁吃什么水果好？

提问时间：2021-12-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁了就要多和朋友沟通聊天多出去转转散心。宜吃：牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，多吃谷物等

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