心情反复，心理压力大

性格冲动，冲动完又后悔，对自己做过的事耿耿于怀，喜欢自我剖析，想通的时候就放松点，没想通又影响心情，情绪波动较大。但是又控制不住自己胡思乱想，发生什么事都比较难翻篇，影响自己的心理健康。 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：这算不算心理疾病呢？要怎么开解自己呢？