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气虚体质的食疗方法

我总是会出虚汗浑身无力去医院看说是气虚体质让我好好养着不要劳累可我想问一下气虚体质有没有什么食疗的方法呢？

提问时间：2020-03-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚体质养生原则--补脾、健脾为什么只补脾健脾而补肺呢--虽则肺是主气之枢但是脾为气血化生之源脾为肺之母脾土生肺金所以脾虚是气虚体质的核心薄弱环节补脾健脾最为重要饮食养生--细水长流忌冷抑热少量饮酒;不可不问寒热虚实乱补;不可一味进补不考虑肠胃能否消化;忌食煎、炸、油腻、辛辣、刺激食物

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