心理医生咨询

心理分析：您好，您现在的症状出现了焦虑的情绪体验—不明原因的感到不安，害怕，紧张和焦虑的身体表现—植物神经系统的紊乱，可以诊断为焦虑症。心理指导：

1，监控自己发病的时间，频率，增强治愈疾病的信心。

2，当自己感到不安的时候深呼吸放松全身的肌肉和精神，抵抗不安。

3，多和家人朋友沟通获得理解和支持，并疏泄情绪。