您好，根据您所描述的情况有可能是体质虚弱，感冒着凉。睡眠不足等因素导致的。指导建议：注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，多喝水，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物。
建议服用板蓝根颗粒进行治疗，必要时建议去医院化验血糖规检查一下。
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