下腹部间歇疼痛，没有腹泻，大便基本正常。不知如何摆

问题分析：您好，根据你的资料分析，多考虑可能是由于长期的饮食生活引起了肠道疾病发生，比如轻微肠炎等，都容易引起类似的症状。

意见建议：针对你目前的情况，建议可以到医院检查一下，化验下血常规，粪常规等，配合腹部彩超，明确病因后积极通过药物治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物。

避免过度劳累。