你好，菠菜和豆腐是可以一起吃的，只是菠菜中含有草酸，而豆腐含有碳酸钙，一起吃的话，可能会引起结石，所以在吃菠菜时，最好先将菠菜在沸水中焯一下比较好，菠菜含有丰富的维生素c，胡萝卜素，草酸，钙，磷等，常吃菠菜可以增强抵抗力，预防口角炎，夜盲症。
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