加大运动多出汗对降尿酸有助吗？

高尿酸：是体内尿酸的生成量和排泄量不平衡导致尿酸升高引起的疾病是痛风的主要病因痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少血液中尿酸浓度过高引起的一组代谢性疾病机体血尿酸值长期处于超饱和状态血液中的尿酸就很容易在机体内沉淀引发痛风当血液中尿酸含量超过420微摩尔/升（女性超过360微摩尔/升）时尿酸就会在体内血流较慢的部位（关节、皮下、肾脏的血壁上）沉淀沉淀在关节就会引起痛风性关节炎沉淀在肾脏就会引起痛风性肾病最终导致肾衰竭、尿毒症患者饮食要调整饮食结构戒酒、海鲜类菇类豆类和高嘌呤食物尽量不吃或者少吃高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）痛风患者应该吃多低嘌呤的食物少吃中嘌呤的食物不吃高嘌呤的食物还要注意不要喝酒低嘌呤食物有：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；

中嘌呤食物是：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物是：香菇、紫菜、动物内脏、鱼类多吃青菜、水果和富含纤维素的食物同时适当增加运动促进体内脂肪消耗每天跑步宜多饮水以利于血尿酸从肾脏排出药物方面可选用降低血尿酸的药物如西药别嘌呤醇中药酸风息香港中药药茶来进行调理治疗提高身体的代谢功能促进体内尿酸结晶的分解改善患者的病情Chen