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患有焦虑症吃什么水果比较好？

我最近不知道是不是工作压力太大了还是怎么回事看什么都不爽而且还喜欢做事墨迹没事总是喜欢骂人而且还感觉自己对自己很没有自信可以说有点忧郁去医院卡呢医生说我这是患有焦虑症但还不是很严重。患有焦虑症吃什么水果比较好？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症是大脑抑制神经减弱的结果应食用能够使人安定的食物卡哇根茎放松大脑紧张使人平静、安宁、清醒。水果有苹果、葡萄、香蕉、西瓜等蔬菜有芹菜、空心菜等.清淡为主夏天到了还有绿豆汤这些都可以缓解夏季带来的烦闷心情闻闻果香改善情绪切勿急躁夏天本身就是一个让人躁动的季节

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