我爷爷90岁高龄了。我发现他有个坚持了十几年的习惯

病情分析： 您好，热水泡脚是符合养生习惯的，民间也有“热水泡脚，不用吃药“富人吃补药，穷人常泡脚”的说法，白天人们工作不是坐着就是站着，气血在下，晚上泡泡脚，利于气血通畅，而且足部有足三阴经起源，足三阳经末端，所以泡脚可以起到疏通经络的作用。

中医里还有句“寒从脚起，所以用热水泡脚可以起到驱散体内寒气的作用。意见建议：建议每天用热水泡脚10-20分钟，提前预备一壶热水，水凉了可以加热，保持恒温。

好的习惯是养成的，贵在坚持做，效果会很明显的。祝健康！