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脚踝和膝盖疼痛怎么办呢

我回到了南方，我的脚踝和膝盖很痛，也很严重，走楼梯的时候也疼，我不得不躺在床上，我有时用手摩擦来缓解，已经疼了好几天了。脚踝和膝盖疼痛怎么办呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚踝和膝盖疼痛可以通过涂抹活血软膏来缓解，特定的药物应该在医生的指导下使用。理疗，如艾灸疗法和超声波疗法，不应过度劳累，应注意保暖，不要吹风或感冒。
姜水可以用来浸泡脚，大约30分钟。可以吃更多高钙和高蛋白质的食物，而不是辛辣的热食。

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