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晚上的失眠抑郁，并且早上起得很晚

爷爷今年退休在家，按理说应该是享受天伦之乐的时候了，可是最近爷爷晚上总是失眠，晚上房间的灯开到天亮，早上又起来得很晚，常常睡到午餐才起来，脾气也不好，总是为了一点小事动不动就发火。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：可能是突然不工作引起的失眠抑郁，平时家人多关心和经常陪聊天，让患者心情愉快心理指导：失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降坚持有规律的作息时间，睡前不要吃得太饱，临睡前喝一杯温热牛奶加蜂蜜帮助入睡。

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