香蕉蒸熟吃的功效有哪些？

您好，蒸香蕉具有以下几方面作用：首先可以刺激神经系统，有镇痛的效应。其次可以催人入眠，可以在一定程度上治疗失眠。

然后可防止高血压，丰富的钾离子可以抑制钠离子起到降压的作用并可以保护血管。之后香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，可使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

最后所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，可以治疗便秘。结合自身情况适当食用