你好，根据症状表现你这是属于中医肝火上逆，及时疏肝解郁败火来治疗吧。可以服用龙胆泻肝丸或加味逍遥丸，配合后背膀胱经刮痧，大椎穴及肝腧穴放血拔罐。
少吃油腻及辛辣的食物，多吃山药及薏苡仁等，平时注意多运动，保持心情舒畅，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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