问患者提问

哪些食物容易导致胀气呢？

我的肠胃不太好，尤其是吃了东西之后，稍不注意就容易胀气，前几天胀气的什么东西也吃不下，去医院检查的时候，医生说我的情况需要注意饮食。哪些食物容易导致胀气呢？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

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