感觉吃麻花就已经白费了

健康指导：您好，您的饮食安排基本上是合理的，应当遵循低脂肪低糖低盐的原则。建议中午可以适当补充一些动物蛋白，100g左右的瘦肉比较适当，饮食要尽量清淡，不宜用辣汤煮食；

麻花淀粉含量高，能量值也相对较高，建议少吃；晚上吃一些蔬菜水果比较合理。偶尔一次多吃麻花不必过分担心，另外运动要适量，不可过度。