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抑郁症的人会想不开吗

我最近心情不怎么好，也很爱发脾气，我现在状态一天比一天消沉，再这样下去我怕我会得抑郁症，请问得抑郁症的人会想不开吗？抑郁症怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症只要不把情亊想得太偏激，不要再执着，放宽心态、多运动或散步和听听音乐。做些有意义的亊情，生活充实了心情自然开心。
多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多，自已一定要渡出自已

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