不光是久坐看电视有害健康，就是其他久坐如打牌、玩游戏、工作等都有损伤健康。指导意见长期久坐会导致颈椎、腰椎疾病、骨质疏松、痔疮等疾病，严重影响健康。
特别是老年人要避免久坐，要经常出户外活动腰部、颈部等，这样才有益健康。流水不腐户枢不蠹就是这个道理。
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