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严重骨质疏松怎么治

我最近不知是怎么了浑身的骨头跟散了架是的，一干重活就浑身疼，有什么治疗的办法呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松可以使用含维生素的钙片进行补钙，饮食上增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

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