问题分析：您好，根据描述，可能是由于心气虚弱的原因导致的，多由于压力过大，劳累，睡眠不佳等原因引起的。治疗上主要是以安心定惊为治疗原则。
意见建议：建议，作息规律，不要熬夜，适当运动，可以用枸杞，大枣，西洋参，甘草等泡水代茶饮用，最好吃点中成药如，安神定志丸。
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