你好，你所说的情况可能是腰椎压迫下肢神经的表现，建议你可以去医院检查一下腰椎CT看看是否有腰椎间盘突出的情况呢。
先检查一下再说吧。应该注意睡硬板床，注意休息，防寒保暖，必要时可以锻炼腰肌，练燕飞动作。恢复后练倒走。
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