北京失眠专科医院排名。

根据你所述，你的失眠因素是工作压力大导致的。如果您不能从根本上解决压力，那么您就要学着从一些小的方面去释放一部分压力。

从您自身来说，您要学会释放压力，首先，您得要对自己有信心，那就是您要想相信自己能胜任这个工作，只有不怕您面前的工作，您才没有那么大的压力，您要对它说，我肯定能将您顺利拿下。

其次，您要利用闲暇的时间出去逛逛，人是属于自然的，只有在自然中才能找到自己，寻求力量，释放心灵。