问患者提问

晚上只吃牛奶面包会胖吗

身高一米五九，体重五十七公斤。一直以来都希望自己能够减一点肥，因为太胖了始终不好看，有人告诉我晚上吃面包和牛奶不会长胖，吃了三天好像觉得长胖了，晚上吃面包和牛奶会长胖吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝一杯牛奶，可以促进睡眠，也不会导致结石，所以晚上喝牛奶是可取的，但是面包最多的成分是面粉和糖，晚上吃不易消化的，还是容易发胖的。

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