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左脚距骨撕脱性骨折的恢复性训练如何进行

左脚距骨撕脱性骨折的恢复性训练如何进行。3月29号打球，落地时踩到别人脚，当时脚肿胀十分厉害。去医院拍片后诊断为左脚距骨撕脱性骨折，选择用护踝固定并吃致康胶囊。过了三天基本肿胀消除，脚上有明显淤青。目前已经快两个星期了，前几天做过脚部针灸，把淤血排了一点。今天试着可以下地走路了，但是明显感觉左脚无力，走路无痛感。走久了小腿酸痛，像要抽筋一样。左小腿肌肉摸上去很软，和右小腿相差很大。请问该如何进行康复性训练？另外下地时间会不会有些早？我21岁，身高186CM请问该如何进行康复性训练？另外下地时间会不会有些早

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你提供的情况来看，这个是撕裂性骨折。一般撕裂性骨折是需要绝对卧床休息一个月以上的，并且在一个半月以后才能够适当地进行恢复锻炼，恢复锻炼时最好是在床上进行。
恢复大连最开始最好在床上进行，可以适当的活动一下腿部肌肉。在三个月以后才能够适当的下地行走，但是每次下地行走的时间不能超过半小时，一天不能超过五十。

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