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总想做爱自己控制不住自己欲望太强了

做爱频率勤,性欲旺盛,控制不住,有时1天1次或2次,最长不超过3天一次.我也希望能为伴侣着想,不能这样下去只顾自己的需求.从早期手淫到现在和伴侣做爱,频率都很勤我还总是控制不住曾经治疗情况和效果:没看过想得到怎样的帮助:把性欲降下来不那么想就行

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

就你目前存在的问题，最主要的还是自己平时要养成良好的生活习惯，一定要控制性生活的频率和节奏，不能太多也不能太少，平时作息要规律，避免劳累，饮食要健康，不能吃辛辣生冷的东西。
纵欲过度对身体很损的？

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