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腰椎滑脱的病人可以做什么运动或有什么

腰椎滑脱的病人可以做什么运动或有什么主意事项今年4月份开始发病当时主要是右腿凉感觉右腿短了一截骨头的疼后来开始减肥至今已经减了20斤基本没再发病过曾经的治疗情况和效果：就是拍过片子没有治疗也没有吃药医生就是建议先减肥补钙

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据您的描述，减肥能够减轻腰椎负担，对延缓腰椎滑脱进展是有好处的，此外，还可以尝试做小飞燕或者仰卧挺腹动作，增强腰背肌力量。

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