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缓解颈椎病的症状有哪些

我患有颈椎病两年，现在颈椎患有多处骨刺，一躺下就迷糊，请问缓解颈椎病的方法有哪些呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

首先是一定要经常的锻炼颈部肌肉，使颈部肌肉的韧度增强，但是如果颈椎病过于严重的话，刚开始活动的力度不能太大，时间不能太长。
其次是要使用正确的枕头，平时注意睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

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