晚上睡觉失眠是什么原因

晚上经常失眠的原因包括以下几种，首先是心理因素，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；

其次就是随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下降；再就是不良的环境和习惯，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动时间较长或者作息时间无规律都可影响睡眠。