熬夜一年多，现在掉头发严重

您好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏都有很大关系，治疗上建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，口服中成药物如大补阴丸生发胶囊首乌片进行治疗。

多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长的功效。