睡醒了动不了

你好，依照你所描述的情况，睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形.其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经历，多见于青少年。

指导意见睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

建议要养成良好的生活习惯，不要熬夜，维持正常的作息那么就没事了。祝你身体健康