为何饭后不要马上吃水果？

问题分析：你好，水果一般都是生冷的食物，吃的饭一般都是热的食物，冷热食物容易造成对胃的伤害，再加上饭后已经吃饱了，马上又吃水果，容易把胃撑坏，导致胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病的发生。

意见建议：乐观心态，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，一天三餐进食量应该有所节制，古人云：早上吃的草、中午要吃好、晚上要吃少，这样的话有利于身体健康。