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让阴茎坚硬的5种锻炼方法？

随着年龄的上升，我感觉在夫妻生活的时候，我的阴茎越来越软，这让我感觉到很烦恼，有没有什么办法可以锻炼阴茎可以使他更加坚硬？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况可以采用食补来进行，现在的人生活压力过大，阴茎收到的营养和精力不足都会导致性功能下降，可以多吃一些韭菜或者羊鞭这些助阳的物质来进行补充。
或者可以采用锻炼腿部，是腿部肌肉更加强劲的办法来使身体机能更加提高。,

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